Mehr Sport
Immer in Bewegung – das ganze Jahr hindurch
Neben dem Rudern und Segeln haben wir auch noch an den unterschiedlichsten weiteren Sportarten in gemischten Gruppen sehr viel Spaß. Das Angebot reicht von Tischtennis über Konditionsaufbau und -erhalt mit Gymnastik und Ergometer-Rudern bis zur Technik-Verfeinerung auf einem der beiden Biorower.
Bei genügend Interesse sind wir auch immer wieder offen für Neues – in unserem großen Saal und auf der Wiese mit wunderschönem Blick geht sehr viel.
Alle Fragen, Anregungen und Ideen gern an die Ansprechpartnerinnen oder Ansprechpartner direkt oder an info@welle-poseidon.de
Montag
18:00 – 20:00 Uhr
Fit durch den Winter
Ergo-Training im Saal plus Gymnastik, für alle zur Vorbereitung auf die women ergo challenge im Januar
Im Januar startet wieder die Woman Rowing Challenge. Diesmal wollen wir schon vorher mit dem Training auf dem Ergometer starten, um fit durch den Winter zu kommen.
Los geht es – für alle, unabhängig vom Geschlecht – ab 17. November, montags 18 Uhr (bis circa 20 Uhr).
Wenn hoffentlich mehr Leute teilnehmen als Ergometer im Saal stehen, ist die Idee, die Wartezeiten mit Gymnastik zu füllen.
Lasst uns mal sehen, wie viele wir werden, und dann organisieren wir uns.
Dienstag
15:00 – 18:00 Uhr
Tischtennis
Im großen Saal. Ansprechpartner: Nesch
Mittwoch
17:45 Uhr +
19:00 Uhr
Muskelaufbau & Co
Jeweils eine Stunde – wer kann und will darf natürlich auch beide Stunden mit dabei sein – Muskelaufbau, Bewegung und Entspannung im großen Saal mit Simona.
Bitte Yoga-Matte und warme Strümpfe mitbringen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich
Kontakt: Simona Gulfo / Email: simo_g[at]gmx.de
Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr
Tischtennis
Im großen Saal.
Donnerstag
19:00 – 20:00 Uhr
Wintersport
im WePo-Saal mit Rüssi, keine Anmeldung erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte und Freude am Sport.